Có những việc làm rất bình dị nhưng lại khiến bạn sống tốt hơn, cảm thấy cuộc sống thoải mái và làm bạn thấy đời đáng sống hơn. Cuộc sống áp lực đôi khi khiến ta mệt mỏi. Vì vậy, hãy bắt đầu thay đổi từ những điều nhỏ nhất để lấy lại cân bằng và tiếp tục đối mặt với thách thức.
- Thức dậy và trước khi ra khỏi giường, hãy nhủ rằng bạn sẽ có một ngày tuyệt vời.
- Tự nhắc mình nhớ đến những người yêu thương và trân trọng mình, tỏ cho họ biết bạn trân quý họ như thế nào.
- Tự thưởng cho mình mỗi khi hoàn tất được một việc tốt để tự động viên mình.
- Tặng quà cho người mình yêu thương
- Bày tỏ sự trìu mến đối với ai đó bằng cái ôm, hôn hoặc nắm tay
- Làm một điều tốt mỗi ngày
- Chấp nhận rủi ro; sự thay đổi có thể hơi đáng ngại, nhưng sẽ chẳng có gì thay đổi nếu chúng ta không thay đổi.
- Cho phép mình sống chậm lại. đừng đưa ra những quyết định nóng vội. Hãy lùi một bước hít một hơi thật sâu và tỏ ra kiên nhẫn. không phải mọi chuyện bạn muốn đều xảy ra ngay lập tức.